ON: CA
L'ARTURO
QUAN: DILLUNS
DE 17:00 A 18:00
Quan
vostè vol preparar un jardí, cultivar flors i arbres, que fa? Només plantes les
llavors? Molta gent podria fer aixó, pero no hi creixeria res. Primer s'ha de
preparar la terra. Faci-ho suau i tregui totes les males herbes. És en aquest
moment que pot sembrar les llavors que es convertiran en agradables flors. La
mateixa llei s'aplica a la ment humana. La ment s'ha de preparar per acceptar
les llavors.
PER
QUÈ EL IOGA ÉS IMPORTANT A PARTIR DELS 6 ANYS
1.
El nombre d'albéols (bosses d'aire) en els pulmons continua agmentant fins
aquesta edad. Després d'aquesta edat els albéols només augmenten de tamany. Els
metges diuen que és l'edat ideal per a la introducció de la pràctica de
"pranayama" (tècniques respiratòries). D'aquesta manera els sistemes
cardiovascular i respiratori, seran entrenats sistemàticament, assegurant la
vitalitat amb un alt nivell de resistència.
2.
La glàndula pineal, que té influència de control sobre la glàndula pituitària i
en tot el sistema endocrí, que comença a decaure a partir dels vuit anys.
Aquesta
estructura diminuta en el centre del cervell, és la responsable del manteniment
de la consciència del nen, desproveïda de coneixement sexual. El despertar
d'impulsos adults emocionals, sexuals i passions, són desplaçades fins que
l'individu estigui preparat per enfrontar-se amb la revolució emocional
psicològica i fisiològica. Els nens als que els comença la pubertat més tard,
són generalment adults més intuitius, intel.ligents i sensibles. Qui madura de
manera precoç es veu forçat a enfrontar-se a conflictes i confusions emocionals
d'una vida adulta, abans que ells siguin capaços d'entendre i controlar el que
passa dins del seu cos i la seva ment.
3. És el temps en el que un nen pot ser considerat preparat per aprendre i
concentrar-se seriosament. Abans dels sis anys, el joc i la fantasia
constitueixen el mond del nen, però després la disciplina i la concentració
s'han d'introduïr en la vida del nen de manera gradual. Els nens que practiquen
ioga són destinats a ampliar i desenvolupar els seus atributs naturals,
capacitats i talents en el seu grau màxim, aconseguint èxits vivint d'una
manera lliure.
CLASSE
DE 6 A 12 ANYS
-POSTURES
FÍSIQUES: Salutació al sol i "Asanas" dinàmiques.
-TÈCNIQUES
DE RESPIRACIÓ: Abdominal, toràcica, nasal alternada per equilibrar els dos
hemisfèris, de concentració i relaxant.
-RELAXACIÓ
PROFUNDA: Meditació guiada estirat, amb rotació de consciència en les parts del
cos i una petita visualització.
Per informació i reserves:
Saritashakti te.650.691.310
www.saritashakti.wordpress.com
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada