CURS D'AUTODEFENSA PER A DONES

Curs per a prendre un primer  contacte amb la defensa personal. S’abordaran  les tècniques més bàsiques, fonamentals,  i senzilles per a defensar-se física  i psicològicament de les més típiques  agressions.

Aprendràs a:

• Mantenir la calma (fins i tot en situacions difícils)
• Percebre correctament el que passa al teu voltant
• Marcar i imposar límits (amb la veu i amb el cos)
• Deslliurar-te de preses
• Enfocar i projectar la teva potència física
• Contraatacar, respondre a un atac o agressió

Dates: Dissabtes 27 d’octubre, 10, 17 i 24 de novembre, de 10 a 14 h.

Lloc: Escola Sant Pau

Edat: 16 anys + (menors de 18 anys necessiten el consentiment de la mare o el pare)

Preu: 20 €

Més informació i inscripcions: Dones de la Vallalta, Tel. 93 760 4071, donesdelavallalta@hotmail.com

Places limitades, inscripció obligatòria.