Curs per a prendre un primer contacte amb la defensa
personal. S’abordaran les tècniques més bàsiques, fonamentals, i senzilles per
a defensar-se física i psicològicament de les més típiques agressions.
Aprendràs a:
Mantenir la calma (fins i tot en situacions difícils)
Percebre correctament el que passa al teu voltant
Marcar i imposar límits
(amb la veu i amb el cos)
Deslliurar-te de preses
Enfocar i projectar la teva potència física
Contraatacar, respondre a un atac o agressió
Introducció gratuïta:
Dissabte 27 de setembre, 10 a 12 h.
Monitora: Karin Konkle, autora del llibre ¿Estás
segura? Autodefensa y las claves de la auténtica seguridad
Lloc: Sala Golem, Can Victoriano,
8
Arenys de Munt
Edat: 16 anys + (menors de 18
anys necessiten el consentiment de la mare o el pare)
Places limitades, inscripció obligatòria, tel. 93 793 9851
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada